Ce masque social pensé pour les interactions peut vite devenir envahissant, et épuisant.

Le but de cette formAction est d'explorer le concept du faux-self pour apprendre à le doser et à en jouer.

Comprendre les messages contraignants qui participent à la suradaptation mais aussi apprendre à décoder quand nous sommes dans un état suradapté ou non avec la clé précieuse de la Théorie PolyVagale et ses états.

Comprendre la mise en place de ces masques dans l'enfance mais aussi comment reprogrammer notre pleine confiance pour apprendre à jouer avec des états subis pour aller vers le choisi et plus de je(u).

Comprendre enfin la multiplicité de nos états et de nos parts pour arriver à une démocratie intérieure où chaque partie de soi à sa place et participe à ajuster le masque pour s'adapter aux différentes situation.

Et bien sûr cette aventure ne serait pas complète sans apprendre comment tomber les masques !

Ensemble nous allons explorer le faux-self et sa richesse et apprendre à (re)mettre du je(u) !

Tu nous rejoins ?