Stress Fighter @ toute heure

Notre mission : nous allons co-construire TA journée de stress-défense personnalisée. 
Une trilogie de règles du Je(u) pour concocter 
la recette qui marche pour toi et tes besoins. 

La stress-défense au quotidien

Fatigué(e) de courir partout, tout le temps, sans un moment pour toi ? 
Et si on mettait sur PAUSE, pour une fois ? 

Arrêtons de foncer à 100 à l'heure !
La stress-défense, c'est à toute heure...

Construisons ensemble TA journée de Stress Fighter !
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 Parce que Stress Fighter est une quête de chaque instant, nous allons remonter le temps ensemble 
pour insuffler des instants de stress-défense tout au long de TA journée.  

Même si tu n'as pas le temps... 

Surtout si tu n'as pas le temps ;-) 

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Tu n'as pas besoin de te lever 1 heure plus tôt pour devenir un Stress Fighter !

C'est la formAction qui s'adapte à ton planning, pas l'inverse...
(non, on ne va pas mettre en place le Miracle Morning ici)

A la place, on va mettre en place 
des outils simples, ludiques et rapides 
pour passer dès le matin en mode "Maître du Je(u)" !

Des techniques validées 
par les dernières découvertes en neurosciences 
comme la Théorie PolyVagale,
la science de la confiance et de la stress-défense !

Et surtout on va faire le plein de Je(u), 
et conconter ta potion de stress-défense personnalisée 
pour te ressourcer à volonté à tout moment de la journée !


Bienvenue dans TA formAction de stress-défense personnalisée !

Unr formAction pour mettre en pratique les dernières découvertes de la Théorie PolyVagale, 
la science de la confiance et de la stress-défense, et construire ta journée  personnalisée pleine de je(u) ! 

Ou comment concocter des journées avec la juste harmonie entre le jeu et le repos
pour rester aWare et être un vrai Maître du Je(u) !
Je commence tout de suite !

Suis le lapin blanc

Cette formAction est pour toi si :

⌛️ Tu cours partout, tout le temps, et ça t'épuise
⌛️ Tu as l'impression de manquer de temps pour tout faire
⌛️ Tu croules sur les responsabilités, côté boulot et côté perso
⌛️ Tu es assailli(e) d'infos, de pensées, d'idées en permanence
⌛️ Ton cerveau croule sous cette (sur)charge mentale permanente
⌛️ Même tes nuits sont parasitées par ce flot de pensées...
⌛️ Tu voudrais ralentir, oui, mais tu n'as pas le temps
⌛️ Tu n'as pas envie de passer une heure assis(e) sur un pouf...
⌛️ Tu recherches des outils de stress-défense simples, rapides, efficaces
⌛️ Tu es prêt(e) à ralentir, un peu, pour ne pas exploser en vol
⌛️ Mais tu ne sais pas par où commencer...
⌛️ Et les recettes toutes faites, ce n'est pas pour toi
 
Ca tombe bien,  j'ai ce qu'il te faut ! 
Mission : optimisAction & personnalisAction ! 
 
Avec des conseils efferveScients personnalisables,
et ton carnet de Maître du Temps pour construire TES propres outils et solutions,
du sur mesure pour recharger TES batteries !
 

Une efferveScience de ressources

Avec :

💡 Une formAction ludique en 3 niveaux 
💡 Un livret de Maître du Temps personnalisé de 24 pages 
💡 Une heure de vidéos, une par niveau
💡 Et aussi une vidéo bonus (chuuuuut) 
💡 Des fiches exos téléchargeables (oui, c'est une formation pratique) 
💡 Le plein d'applicActions pour mettre ta stress-défense en pratique 
💡 Le lien entre chaque outil et les dernières actus en neurosciences
💡 La possibilité de poser toutes tes questions dans le groupe privé des Maîtres du Je(u)
💡 L'accès aux derniers conseils de stress-défense dans la team des Stress Fighters
💡 Et tout ça accessible à vie et à ton rythme dans ton espace de formAction
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Je veux devenir un Stress Fighter à toute heure ! 
Je commence la formAction !

Ils le disent

Ton action devrait être déclarée d'utilité publique !!
Merci pour tout ce que tu entreprends pour NOUS ♥
 
Leticia
Merci pour tout ce contenu,
ça m’a permis de passer plus sereinement une semaine compliquée.
 
Marie
Heureusement, des techniques simples et efficaces existent. 
Merci Sandra de diffuser généreusement ces pratiques ! 
Denis

Tu vas recevoir :

Video Icon 5 vidéos File Icon 1 dossier

Dans ta formAction

Bienvenue Stress Fighter !
Ta quête commence ici !
6 min
Ton livret de Maître du Temps
3,11 Mo
1| En douceur du démarreras
Ta routine du matin
16 min
2| Des pauses tu prendras
Tes pauses de stress-défense
18 min
3| Afterwork tu déconnecteras
Tes soirées de Maître du Je(u)
17 min
Bonus de Maître du Je(u)
Deviens un Maître du Je(u) !
2 min