📓 Ta mission : pour des journées en Pleine Confiance

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POWER

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  • 💡 Bienvenue ! POWER : ON4
  • 💡 Introduction : les bases de la TPV (actualisées)

1. Mission observAction !

  • 📓 Ta mission : observAction
  • 🖖 Stress-défense : tes domaines de vie
  • 🖖 Stress-défense : S.T.O.P.
  • 🖖 Stress-défense : ton stressOmètre4
  • 💎 Pleine Confiance : tes fiches perso6
  • 💎 Pleine Confiance : stressOmètre émotionnel
  • 💎 Pleine Confiance : stressOperso8
  • 🌈 Intermède inspirAction6
  • ✨ Aller plus loin : Stress-défense 101

2. Ton terrain de je(u)

  • 📓 Ta mission : ta carte des états personnalisée8
  • 🖖 Stress-défense : ta potion personnalisée4
  • 🖖 Stress-défense : les 20 signes que burn-out is coming3
  • 🖖 Stress-défense : Cohérence Cardiaque
  • 💎 Pleine Confiance : ta carte des états personnalisée4
  • 💎 Pleine Confiance : la liste de tes exploits2
  • 💎 Pleine Confiance : Reset Express2
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Le côté obscur de la stress-défense

3. Le changement commence au chargement

  • 📓 Ta mission : pour des journées en Pleine Confiance6
  • 🖖 Stress-défense : tes rituels de Pleine Confiance
  • 🖖 Stress-défense : fais de ta vie un Je(u)6
  • 🖖 Stress-défense : Mode Chat
  • 💎 Pleine Confiance : Micro Moments d'Amour2
  • 💎 Pleine Confiance : Salutation au Soleil
  • 💎 Pleine Confiance : 5 tibétains4
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Du côté de la Pleine Confiance

4. Chasse aux trolls ! Les faux Super Héros

  • 📓 Ta mission : chasse aux trolls !6
  • 🖖 Stress-défense : Fiches Perso Faux Super-Héros
  • 🖖 Stress-défense : Questionnaire messages contraignants2
  • 🖖 Stress-défense : mission reformulAction !
  • 💎 Pleine Confiance : choisir VS subir
  • 💎 Pleine Confiance : 3 mots magiques
  • 💎 Pleine Confiance : jouer avec ses états
  • 🌈 Intermède inspirAction1
  • ✨ Aller plus loin : Faux self et quête de je(u)

5. Tomber la cape et garder le cap !

  • 📓 Ta mission : valeurs & émotions (mais pas que)
  • 🖖 Stress-défense : Ta boussole, tes valeurs
  • 🖖 Stress-défense : La roue des émotions2
  • 🖖 Stress-défense : Émotions mode d'emploi
  • 💎 Pleine Confiance : Accueillir l'émotion
  • 💎 Pleine Confiance : Mission méditAction
  • 💎 Pleine Confiance : Déconnecter le mental
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Etats et émotions

6. Mission Ikigai

  • 📓 Ta mission : destinAction avec l'Ikigai
  • 🖖 Stress-défense : Ikigai (classique)
  • 🖖 Stress-défense : Ikigai (triforce)
  • 🖖 Stress-défense : Tes (super) pouvoirs
  • 💎 Pleine Confiance : Retour vers le passé
  • 💎 Pleine Confiance : Ton empreinte2
  • 💎 Pleine Confiance : Vision & réalisAction board2
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Tout changer ? (ou pas)2

7. Mission alimentAction & POWER !

  • 📓 Ta mission : alimentAction & énergie4
  • 🖖 Stress-défense : ton livret alimentAction
  • 🖖 Stress-défense : Sérotonine VS Dopamine2
  • 🖖 Stress-défense : Les Echos de la Micronutrition
  • 💎 Pleine Confiance : Test des neurotransmetteurs de Braverman
  • 💎 Pleine Confiance : Du sport en Pleine Confiance
  • 💎 Pleine Confiance : Quel est l'état de ton SNA ?4
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Epigénétique & énergie

8. Le POWER du bonheur !

  • 📓 Ta mission : ta recette du bonheur :-)2
  • 🖖 Stress-défense : ton CDI avec toi-m'aime
  • 🖖 Stress-défense : au temps pour toi (ta semaine idéale)2
  • 🖖 Stress-défense : le labo de ton bonheur
  • 💎 Pleine Confiance : le Tetris de ta vie
  • 💎 Pleine Confiance : ton Alchimie du bonheur (tes états VIP)
  • 💎 Pleine Confiance : ta Team Bonheur !
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Les besoins de "tous tes toi"2

9. SLOW must go on : (dé)charge mentale, limites & lâcher prise

  • 📓 Ta mission : (dé)charge mentale
  • 🖖 Stress-défense : Charge mentale - Mission évaluAction !2
  • 🖖 Stress-défense : Facepalm ! (palming)
  • 🖖 Stress-défense : Tra-Tac (pouce !)2
  • 💎 Pleine Confiance : Lâcher prise (mission Game of Thrown)
  • 💎 Pleine Confiance : Nettoyage de cerveau (re7et)
  • 💎 Pleine Confiance : Poser ses limites 101
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Communication, limites & lâcher prise2

10. FLOW must go ON !

  • 📓 Ta mission : FLOW must go ON2
  • 🖖 Stress-défense : la recette de ton FLOW
  • 🖖 Stress-défense : la playlist de ton FLOW
  • 🖖 Stress-défense : activer ton FLOW (Gestion des Modes Mentaux)2
  • 💎 Pleine Confiance : Yoga neural
  • 💎 Pleine Confiance : Respiration carrée
  • 💎 Pleine Confiance : sur la route du FLOW2
  • 🌈 Intermède inspirAction1
  • ✨ Aller plus loin : Switcher en mode FLOW

11. Jouer avec la Force

  • 📓 Ta mission : une histoire d'énergie(s)4
  • 🖖 Stress-défense : ta carte postale VV
  • 🖖 Stress-défense : lâcher prise avec l'EFT2
  • 🖖 Stress-défense : stupeur & tremblements (méthode TRE)2
  • 💎 Pleine Confiance : Mission réconciliAction
  • 💎 Pleine Confiance : 3 outils pour changer d'énergie2
  • 💎 Pleine Confiance : Human Design et énergie4
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : se détacher du passé (fascias, traumas & états subis)12

12. Le POWER du Je(u)

  • 📓 Ta mission : que le POWER soit avec toi !
  • 🖖 Stress-défense : Le mouvement de base2
  • 🖖 Stress-défense : Ecoute ta respiration
  • 🖖 Stress-défense : Juste pour aujourd’hui2
  • 💎 Pleine Confiance : Ta bulle VV2
  • 💎 Pleine Confiance : Le bon sens2
  • 💎 Pleine Confiance : Vous avez un message
  • 🌈 Intermède inspirAction
  • ✨ Aller plus loin : Une voie d’apprentis sages4

Bonus 🎓 Masterclasses

  • Parts & états enquête et mode d'emploi avec Art-Mella
  • TPV et réflexes archaïques avec Bérangère Mainguy [EXCLU POWER]
  • Du vague à l'âme avec Eric Marlien [BONUS POWER]
  • Vitalité et stress-défense avec Natasha Azrak [BONUS POWER]
  • Les bases de la Théorie PolyVagale 2.0 : une actualisation efferveSciente
  • A l'école de la TPV avec François Bonnal [BONUS POWER]2
  • Revenir au corps avec Julie Rousseau [BONUS POWER]4
  • Le cÅ“ur en paix avec Fanny Boone et la TTT
  • TPV appliquée : l’Intelligence Relationnelle du Dr Le Doze
  • Burn-out : son impact systémique avec le Dr Martine Charles, médecin phytothérapeute [EXCLU POWER]
  • Atelier burn-out au féminin avec Marion Arbona (Vivons les saisons) [EXCLU POWER]
  • TPV & neuroatypie(s) chez les enfants avec Jessica Save-Pédebos
  • TCA : le poids des maux avec Masha Zabat
  • Familles toxiques & épuisement avec Marie-Anna Morand
  • Prévenir le burn-out parental [BONUS MASTERCLASS POWER]
  • Etats & réflexes : au corps du développement avec Rémy Vesse
  • Système nerveux & traitements musicamenteux avec Nico Milantoni
  • Anatomie d’un burn-out avec le Dr Didier Lechemia
  • Yoga du son & pouvoir de la vibration avec Olivier Demouth
  • Le burn-out autistique
  • Les états mixtes & de survie [NOUVELLES FICHES PERSO]