Le cœur en paix avec Fanny Boone et la TTT
Le cœur en paix avec Fanny Boone et la TTT
1. Mission observAction !
1. Mission observAction !
2. Ton terrain de je(u)
2. Ton terrain de je(u)
3. Le changement commence au chargement
3. Le changement commence au chargement
4. Chasse aux trolls ! Les faux Super Héros
4. Chasse aux trolls ! Les faux Super Héros
5. Tomber la cape et garder le cap !
5. Tomber la cape et garder le cap !
6. Mission Ikigai
6. Mission Ikigai
7. Mission alimentAction & POWER !
7. Mission alimentAction & POWER !
8. Le POWER du bonheur !
8. Le POWER du bonheur !
9. SLOW must go on : (dé)charge mentale, limites & lâcher prise
9. SLOW must go on : (dé)charge mentale, limites & lâcher prise
10. FLOW must go ON !
10. FLOW must go ON !
11. Jouer avec la Force
11. Jouer avec la Force
12. Le POWER du Je(u)
12. Le POWER du Je(u)
Bonus 🎓 Masterclasses
Bonus 🎓 Masterclasses
Un grand MERCI à Fanny Boone qui nous invite dans une interview efferveSciente à découvrir et mettre en pratique la TTT, à approfondir dans l'article associé 👉 https://effervescience.fr/le-coeur-en-paix-avec-la-ttt/ 💛
Mais qu’est-ce que la TTT ?
A quoi ça sert ?
Comment ça marche ?
La TTT (pour Trauma Tapping Technique) est un puissant outil de stress-défense, un outil de "premiers secours émotionnels" qui peut accompagner la prise en charge des traumas mais aussi aider à sortir des états subis figés de la TPV 🤓
Tu as toutes les infos pour découvrir l'outil, l'expérimenter et l'approfondir dans l'article associé à l'interview 👉 https://effervescience.fr/le-coeur-en-paix-avec-la-ttt/ 💛
A noter : l'outil étant résolument philanthrope, pensé pour être diffusé massivement et gratuitement, il n'y a pas ici de "bonus POWER". Tout le monde a accès à tout, et cette masterclass est publique 🙏
LA SEQUENCE A SUIVRE POUR PRATIQUER :
Une question est revenue plusieurs fois, encore plus avec ce schéma :
"Quelles sont les différences entre TTT et EFT ?"
C'est vrai qu'en voyant mon illustration, qui est une déclinaison de ma "Madame EFT" du module 11, on pourrait croire que les deux méthodes sont identiques... mais pas tout à fait 🙃
LA différence majeure c'est qu'il n'y a pas de verbalisation avec la TTT, ni nécessité de se reconnecter au trauma. On n'a même pas besoin d'identifier le trauma, on peut travailler sur un état TPV figé ET les remontées traumatiques sont rarissimes avec cette technique qui a été testée et approuvée en situation de guerres / génocides / viols en masse... et a prouvé son innocuité, et sa grande efficacité 👍
Et si on regarde le dessin de plus prêt tu noteras que dans la TTT il n'y a pas le point sur le sommet de la tête, ni celui sous la poitrine, Et après avoir tapoté entre les sourcils on lisse ceux-ci 2 à 3 fois - dans la pratique avec Fanny, en fin d'interview.
A noter aussi que les points de la main sont inversés, on va de l'auriculaire au pouce (en passant sur tous les doigts, annulaire inclus).
Et en toute fin de ronde on retourne stimuler le point sous les clavicules 🤓
POUR EN SAVOIR PLUS ET RETOURNER A LA SOURCE :
💛 Pour explorer les ressources de la TTT sur le site de l’association francophone, dont Fanny est l'une des co-fondatrices 👉 https://www.assotititi.org/
💛 Pour aller à la source sur le site international du Peaceful Heart Network des fondateurs de la TTT Gunilla Hamne et Ulf Sandström 👉 https://peacefulheart.se/
💛 Pour infuser & diffuser les ressources interactives (vidéos, applis et animations) du "Self help for trauma" 👉 https://www.selfhelpfortrauma.org/
Enfin tu peux retrouver Fanny dans son univers personnel "Vibressence" ici 👉 https://www.vibressence.fr/
Et si tu es intéressé.e pour à ton tour essaimer la TTT tu peux suivre un des ateliers à venir 👉 https://www.assotititi.org/agenda (inscris-toi à leur newsletter pour ne rien manquer 😉)
A toi de jouer, et surtout : à toi de tapoter 🖖